膝の痛みは我慢が禁物|サプリメント効果で元気なカラダを作ろう

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つらい症状を緩和する方法

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サプリを摂取する理由

更年期障害の治療を病院で行う場合、一般的なのがホルモン注射によるホルモン補充法です。これは、エストロゲン単剤などの薬を投与しエストロゲンを注入することによって症状を軽減する方法です。又は漢方薬を使用してホルモンの減少に対処できる体づくりをして症状を改善します。その他うつ病など精神的な症状が表れている人は抗うつ剤などの薬物が使用されることもあります。がしかし、ホルモン補充法では吐き気や不正出血が起こる場合があり副作用がないとは言えません。漢方薬では副作用はあまり見られませんが、薬にはこうした懸念があるため更年期障害をサプリメントによって改善したいという人が多いのです。また、病院に行かずに自宅で続けられるということも魅力です。

サプリメントのメリット

サプリメントのメリットはなんと言ってもその飲みやすさと手軽さです。また最近では更年期障害のさまざまな症状に合わせて効果のある成分にこだわったあらゆるサプリメントが出ているため、自分に適したものを選びやすくなっています。まず、自分の症状がどのようなものかをよく把握して、それらに効果のあるサプリを摂取することが大切です。もし、薬と併用することがあれば医師に相談してからにしましょう。サプリを併用する場合も専門家に相談してみることが大切です。もちろんサプリメントは補助的な役割をするものですから、更年期障害を改善したい人はまずビタミンやミネラルなど栄養バランスの取れた食事を心がけ、ウォーキングなどの適度な運動をすることが最も大切です。

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